Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan yang perlu diketahui

Asam jawa adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang kecut atau masam. Memang tidak enak rasanya jika dimakan secara langsung. Buah ini merupakan salah satu bumbu masak yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, kecantikan dan pengobatan tradisional. Manfaat asam jawa sebagai tanaman herbal yang dapat diandalkan untuk menjaga kesehatn tubuh kita. Asam jawa memiliki nama latin tamarindus indica. Jenis buah ini masuk dalam keluarga fabaceae. Pohon ini berasal dari Afrika dan tingginya bisa mencapai 25 meter.

Setiap 100 gram asam jawa mempunyai kandungan:

Kalori 239 kalori

Air 31.4 gram

Karbohidrat 62.5 gram

Kalsium 74 mg

Potasium 628 mg

Sodium 28 mg

Fosfor 113 mg

Lemak 0.60 gram

Zat besi 0.60 gram

Vitamin A 3.0 mg

Vitamin B 3.4 mg

Vitamin C 3.5 mg

Berikut ini manfaat asam jawa bagi kesehatan tubuh kita.

1.        Mengobati batuk.

Batuk merupakan salah satu penyakit yang membuat diri kita menjadi tidak nyaman. Biasanya ada berbagai penyebab batuk ini, biasanya makan jenis makanan yang banyak mengandung minyak. Namun biasanya akibat terlalu banyak makanan yang berminyak ini dapat menyebabkan batuk berdahak. Jika kondisi cuaca yang kurang mendukung, maka badan Anda akan meresponnya. Jika Anda mengalami batuk kering atau batuk berdahak, asam jawa dapat menjadi solusinya.

Bahan yang diperlukan:

3 biji asam jawa

gula merah secukupnya

3 cm kayu manis

Cara : Seduh dengan menggunakan air panas. Diamkan hingga hangat dan siap untuk diminum.

2.        Mengobati bisul.

Bisul banyak ditakuti hampir oleh sebagian orang. Orang akan merasa tidak nyaman dengan kondisi tersebut.

Bahan yang dibutuhkan:

asam jawa 5 butir (direndam dalam 1 gelas air sehingga mengembang)

3 ruas jari temulawak

gula aren atau gula merah

Cara: Semua dididihkan sehingga airnya tinggal setengah. Diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

Untuk ditempelkan: asam jawa 3 biji, tambahkan garam dan minyak dicampur dan dilumatkan. Tempelkan ke area badan yang ada bisulnya.

3.        Mengobati jerawat.

Jerawat merupakan suatu kondisi atau keadaan dimana pori-pori  kulit wajah tersumbat oleh sebum atau minyak, sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang pada kulit bagian luar. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya.

Bahan yang dibutuhkan:

3 biji asam jawa masak

12 helai daun sambiloto

5 ruas jari temulawak

kencur 3 ruas jari

1 sendok teh adas

10 helai daun jintan

Cara : Semua bahan dicuci hingga bersih. Rebus 2 gelas air kemudian masukkan ke semua bahan tersebut. Setelah itu saring dan ampasnya diperas dengan kain. Minum 2 kali sehari.

4.        Mengobati eksim

Salah satu penyakit yang disebabkan infeksi jamur adalah penyakit kulit eksim. Penyakit kulit eksim merupakan penyakit kulit yang termasuk alergi turunan. Penyakit ini sering menjangkit di daerah tropis dan lembab. Makanan dan lingkungan yang kotor dapat menjadi pemicu timbulnya penyakit eksim. Kulit yang terkena eksim akan terasa sangat gatal dan bisa menjadi luka. Eksim sering juga disebut eksema atau dermatitis. Penyakit ini menyerang jaringan kulit sehingga kulit melepuh dan mengeluarkan nanah. Biasanya menyerang anak-anak yang kurang memperdulikan kesehatan. Asam jawa bisa membantu Anda mengatasinya.

Bahan yang dibutuhkan:

5 biji asam jawa

3 ruas jari temulawak

gula aren secukupnya

Cara: Semua bahan ditumbuk lalu direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Saring airnya, kemudian minum. Lakukan pengobatan ini dua hari sekali.

Pengobatan luar: 7 lembar daun asam jawa yang masih muda dan kunyit 2 ruas jari. Kedua bahan tersebut ditumbuk hingga halus, lalu ditempelkan atau dibalurkan pada kulit yang sakit.

5.        Mengobati disentri

Disentri berasal dari bahasa yunani yang berarti gangguan usus. Gejalanya berupa perut mulas, buang sir besar dan terkadang disertai darah dan lendir. Penyebabnya adalah bakteri dan amoeba. Bisa diobati dengan ramuan tradisional asam jawa.
Bahan yang dibutuhkan:

5 gram asam

10 gram kunyit

10 gram temulawak

Madu murni

Cara : masukkan semua bahan dan tambahkan secangkir air panas kemudian aduk hingga tercampur. Saring dana mbil airnya, lalu tambahkan 1 sendok makan madu murni. Aduk hingga rata kemudian diminum sekaligus pada pagi hari. 

6.        Mengatasi darah rendah

Tekanan darah rendah adalah keadaan sebaliknya dari hipertensi, dikenal juga dengan istilah hipotensi. Keadaan ini berbeda dengan anemia (kurang darah). Untuk mengatasinya, gunakan ramuan tradisional asam jawa berikut ini.

Bahann yang dibutuhkan:

5 biji asam jawa

250 gram daun bayam (untuk lalapan)

10 gram gula aren

50 gram bawang merah

15 gram cabai rawit

garam dapur secukupnya

Caranya : daun bayam direbus setengah matang untuk dijadikan lalapan. Semua bahan lainnya ditumbuk halus dan dibuat sambal.

7.        Mengobati ambeien

Ambeien adalah salah satu penyakit yang diakibatkan karena duduk terlalu lama. Biasanya penyakit ini disebabkan oleh pembengkakan pembuluh darah. Banyak orang merasa malu ketika terkena penyakit ambeien atau wasir ini. Wasir bisa diobati oleh ramuan tradisional asam jawa.

Bahan yang dibutuhkan:

5 biji gram asam jawa

6 gram daun keji beling

3 gram temulawak

6 gram meniran

Cara: semua baham dibersihkan, selanjutnya semua bahan direbus dengan 2 liter air hingga tersisa 1 gelas. Kemudian saring airnya dan diminum 2 kali sehari secara sampai sembuh.

8.        Mengatasi nyeri haid.

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari, kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari paling lama 15 hari. Bagi Anda wanita dapat mengobati nyeri haid yang kadang menyiksa diri.

Bahan yang dibutuhkan:

5 ruas jari temulawak

gula aren atau gula merah secukupnya

asam jawa 5 biji yang sudah masak

Cara: masukkan semua bahan ke dalam air yang sedang direbus. Aduk sampai asamnya mengembang. Saring, lalu minum sekali sehari selama seminggu sebelum haid.

Demikianlah manfaat asam jawa sebagai salah satu pengobatan tradisional yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Salam sehat.

Share :

Facebook Google+ Twitter